W dzisiejszych czasach coraz więcej osób przechodzi na dietę, chcąc w ten sposób pozbyć się zbędnych kilogramów. Według niektórych najlepszym na to sposobem jest głodówka jednodniowa, która ma na celu oczyszczenie organizmu. Taki post generuje wiele korzyści, ale jeden dzień to zdecydowanie za mało, by schudnąć. Zdrowa dieta pudełkowa Slim w tym przypadku to podstawa. Sprawdź, dlaczego.
Głodówka jednodniowa wsparciem dla diety pudełkowej Slim
Post jednodniowy zwany głodówką polega na wstrzymaniu się od jedzenia przez całą dobę. Można jedynie pić wodę i niesłodzoną herbatę. Akceptowana jest również kawa podczas głodówki. Post ten jest zatem bardziej rygorystyczny niż dieta pudełkowa Slim, która opiera się głównie na zasadzie zdrowego odżywiania i tym samym regularnego spożywania posiłków. Celem postu jest danie odpoczynku układowi pokarmowemu. Ma to też pobudzić proces oczyszczania i regeneracji organizmu. Jednodniowy post na wodzie powinien być traktowany jako element zdrowego stylu życia i wsparcie dla diety Slim, niż sposób na odchudzanie. Jednodniowy post zwykle kończy się spadkiem wagi, ale z powodu utraty wody, a nie redukcji tłuszczu. Chcąc schudnąć, trzeba połączyć post z dietą pudełkową Slim. U nas zamówisz catering dietetyczny dopasowany do potrzeb Twojego organizmu i stylu życia, jaki prowadzisz.
Dlaczego głodówka jednodniowa jest dobrym uzupełnieniem diety pudełkowej Slim?
Post raz w tygodniu czy tylko raz na dłuższy czas? Takie pytania zadaje coraz więcej osób zainteresowanych szybkim odchudzaniem. Zdaniem specjalistów głodówka powtarzana raz w tygodniu nie wywołuje negatywnych skutków. Jednak traktując ją jako wstęp do diety odchudzającej, nie trzeba jej powtarzać, aby uzyskać oczekiwane efekty w zakresie redukcji wagi. Pytanie zatem, czy w ogóle jest potrzeba stosowania całodobowego postu? To nie jest konieczne, ale warto wiedzieć, że generuje on szereg korzyści.
Post sprawia, że układ pokarmowy odpoczywa i regeneruje się, a to wpływa na lepsze trawienie i przyswajanie składników odżywczych znajdujących się w pożywieniu. Głodówka może mieć również korzystny wpływ na obniżenie poziomu cholesterolu LDL i trójglicerydów. Ponadto taki post oczyszcza organizm z uszkodzonych białek i organelli co wpływa korzystnie na procesy starzenia.
Zatem głodówka ta to dobry wstęp do odchudzania trwającego już znacznie dłużej. Po oczyszczeniu organizmu, będzie on lepiej przyswajał składniki odżywcze znajdujące się w zdrowych i prawidłowo zbilansowanych posiłkach. Bo taka jest właśnie dieta pudełkowa Slim. Bogata w witaminy i minerały, a także produkty wspomagające odchudzanie.
Dla kogo głodówka jednodniowa, a dla kogo sama dieta pudełkowa Slim?
Jednodniowy post zapewnia efekty, o jakich wiele osób marzy. Jednak nie jest dla każdego. Niektóre osoby, chcąc pozbyć się zbędnych kilogramów, będą musiały ograniczyć się do samej diety pudełkowej Slim dopasowanej do ich indywidualnych potrzeb. Zatem jakie są przeciwwskazania do stosowania głodówki trwającej całą dobę? Postu powinny unikać osoby borykające się z cukrzycą, zaburzeniami odżywiania, chorobami nerek i wątroby. Głodówka nie jest odpowiednim wyborem dla kobiet w ciąży oraz karmiących piersią. W przypadku nastolatków, osób starszych i sportowców przejście na post powinno być poprzedzone konsultacją z lekarzem. Osobom, którym nie poleca się głodówki jednodniowej, pozostaje sama dieta odchudzająca. W naszej ofercie znajdziesz catering dietetyczny uwzględniający Twój tryb życia, a także ewentualne problemy zdrowotne.
Jak przejść z głodówki jednodniowej na dietę pudełkową Slim?
Po zakończeniu postu jednodniowego nie należy od razu jeść ciężkostrawnych potraw i dużych posiłków. W takiej sytuacji mogłyby dojść do problemów trawiennych i ogólnego dyskomfortu. Pierwszy posiłek musi być lekkostrawny i niezbyt duży. Doskonałym wyborem są wówczas zupy, koktajle czy duszone warzywa. W kolejnych dniach można już przejść na dietę Slim opartą na zasadach zdrowego odżywiania, pod względem kalorii dostosowaną do potrzeb organizmu.
Podsumowanie
Sam post jednodniowy nie zapewni tych samych efektów w kontekście odchudzania co dieta Slim. Traktowanie głodówki jako wstępu do odchudzania przy pomocy diety pudełkowej Slim to bardzo dobry pomysł. Jeżeli zatem nie masz przeciwwskazań, zastosuj głodówkę jednodniową, po czym przejdź na zdrową dietę odchudzającą. W naszym cateringu dietetycznym znajdziesz ofertę dopasowaną do Twoich potrzeb.
