Coraz częściej zwracamy uwagę nie tylko na kaloryczność artykułów spożywczych, ale też na ich indeks glikemiczny. Co w takim razie ma niski indeks glikemiczny, a co wysoki? Odpowiadamy! Czym jest…
Coraz częściej mówi się o insulinooporności. Tylko co ona właściwe oznacza? Czym jest insulinooporność? Jakie są jej przyczyny i objawy? Jak powinna wyglądać dieta dla insulinoopornych? Tego i kilku innych…
Dieta kojarzona z odchudzaniem w rzeczywistości obowiązuje każdego z nas, a tym bardziej sportowca. Jednak osoby wyjątkowo aktywne muszą dostarczać organizmowi określoną ilość kalorii, w tym również cenne składniki odżywcze.…
